Czystek - Cudowna roślina!

Czystek - zalety zdrowotne stosowania:

Ziele czystka pozyskiwane jest z krzewów rosnących naturalnie na terenie Azji Wschodniej oraz w basenie Morza Śródziemnego (głównie w Turcji). Spośród około 50 gatunków i mieszańców w Polsce najbardziej popularnym jest odmiana cistus incanus (czystek szary), spożywana przeważnie w postaci naparu do picia.
Oto, co kryje w sobie ta coraz częściej stosowana w domowej ziołoterapii roślina i jakie są jej właściwości.


Czystek - skład:

Czystek znany jest przede wszystkim jako niezwykle bogate źródło przeciwutleniaczy (polifenoli), które są bardzo skuteczne w walce z wolnymi rodnikami, prowadzącymi do wielu poważnych chorób (w tym nowotworów). Ziele zawiera także garbniki, które redukują płytkę nazębną i alkalizują, dlatego sięgają po niego osoby z problemem narastającego kamienia. Innymi słowy, dzięki regularnemu piciu czystka zęby pozostają bielsze!


Czystek a zdrowie:

Picie czystka przynosi szereg zdrowotnych korzyści, co wyjaśnia jego rosnącą popularność (także w naszym kraju). Zawarte w nim polifenole nie tylko mają działanie przeciwnowotworowe, ale łagodzą stany zapalne, a także wzmagają ochronę naczyń krwionośnych i zmniejszają ilość tzw. złego cholesterolu” (low density lipoproteins), co w efekcie przeciwdziała rozwojowi miażdżycy.

Coraz więcej wskazuje także, iż czystek jest wrogiem wirusów oraz bakterii Gram-dodatnich i Gram-ujemnych, co udowodniło badanie greckich naukowców z 1997 roku.

Napar stosują również cierpiący na półpaśca, alergie skórne i borykający się z biegunką, zgłaszając wyraźną poprawę już po krótkim okresie kuracji.

Pity lub podawany w postaci tabletek pomaga w przypadku uciążliwych dolegliwości górnych części dróg oddechowych (bólu gardła, kataru, kaszlu itd.).

Czystek stosują także osoby borykające się z krępującym problemem pocenia się. Regularne spożywanie naparu wyraźnie łagodzi przykry zapach, co czyni czystek alternatywą dla drogich i niezdrowych chemicznych preparatów o podobnym działaniu.
Wciąż jednoznacznie nie zostało natomiast udowodnione przekonanie, jakoby czystek pomagał w walce z boreliozą. Badanie przeprowadzone w 2010 roku na niemieckim Uniwersytecie Leipzig pokazało wprawdzie, że olejek eteryczny cistus creticus (czystka kreteńskiego) przeciwdziała wzrostowi bakterii Borrelia burgdorferi, która prowadzi do rozwoju choroby, jest to niestety wciąż zbyt mało, by nazywać czystek „lekiem na boreliozę”. Niestety, niektórzy miłośnicy tej rośliny czynią to w sposób nieuprawniony.


Czystek – parzenie:

Herbatę zalać wrzącą wodą (95° C) i parzyć przez 10-15 minut.
Schłodzony można wykorzystać także do płukania jamy ustnej lub przemywania skóry.

Bez wątpienia herbatę z czystka warto włączyć do swojej diety, chociaż na ostateczne rezultaty badań prowadzonych nad jej efektami medycznymi będziemy musieli jeszcze poczekać.
Już dziś jednak możemy z całą pewnością powiedzieć, że czystek znacząco poprawia kondycję naszego organizmu w wielu wymiarach jego funkcjonowania.

Warto parzyć go także ze względu na wyjątkowy smak, nieznacznie przypominający doznania towarzyszące piciu szałwii lub mocnej zielonej herbaty.