wtorek, 5 grudnia 2017

Szungit - kamień mocy!





SZUNGIT PREMIUM- NATURALNY FILTR I AKTYWATOR WODY
Szungit to wyjątkowy minerał wydobywany jedynie w Karelii w Rosji. Jest to rodzaj bezpostaciowego węgla kopalnego, coś pomiędzy antracytem a grafitem.
Bardzo specyficzne uporządkowanie atomów węgla nadaje szungitowi bardzo ciekawe właściwości, zarówno zdrowotne jak i ochronne. W Rosji jest on stosowany m.in. jako odpromiennik przed wszelkiego rodzaju promieniowaniem elektromagnetycznym. Ponoć potrafi on zneutralizować tzw. sztuczne pola elektromagnetyczne np. telefonu komórkowego.
Specjalista od szungitu, Dimitrij Rogow dodaje, że zabiera on organizmowi to, co go obciąża, i wypełnia go tym, czego potrzebuje.
Szungit usuwa z wody:
  • metale ciężkie,
  • żelazo koloidalne rur wodociągowych,
  • azotany i azotyny,
  • pestycydy,
  • dioksyny, fenole,
  • związki chloroorganiczne,
  • produkty naftowe,
  • radionuklidy,
  • jaja helmintów,
  • wirusy oraz bakterie.
Kamień ten ma bardzo szerokie spektrum zastosowań. Począwszy od zdolności oczyszczania wody oraz ludzkich dusz, poprzez zastosowanie w kosmetologii, aż do ochrony przed promieniowaniem.

Okazało się, że przy współdziałaniu z szungitem woda nabiera właściwości wspomagających zdrowie. Szungit ją strukturyzuje, przekazując swoją matrycę energetyczno-informacyjną. W wyniku tego woda szungitowa wspomaga pracę wszystkich struktur biologicznych organizmu, nie tłumiąc przy tym działania zdrowych komórek. Stosując taką wodę do picia i przygotowywania posiłków można skutecznie wspomagać leczenie wielu chorób i dolegliwości. Nowoczesna medycyna potwierdziła, że szungit posiada duże właściwości bakteriobójcze, przeciwzapalne i absorpcyjne, czyli pochłaniające.


Woda szungitowa działa na organizm wieloplanowo. Nasi przodkowie stwierdzili, że szungit ma działanie przeciwbólowe oraz przeciwzapalne. Unikalne są jej bakteriobójcze właściwości oraz trwały efekt antyhistaminowy. Dzięki swoim właściwościom leczniczym pomaga w leczeniu różnorakich chorób zapalnych, alergicznych, wirusowych, skórnych, schorzeń stawów i przemiany materii. Jako płyn do picia stosuje się ją przy nadkwasocie, zapaleniu jelita grubego, przeziębieniu (grypie, zapaleniu oskrzeli), piasku w żółci i nerkach, cukrzycy, artretyzmie. Pomaga ona przywrócić status odpornościowy oraz energetyczny przy syndromie chronicznego zmęczenia. Udowodniono, że fullereny zapobiegają pojawieniu się oraz rozwojowi arteriosklerozy. Nie mniej interesującym faktem jest to, że woda szungitowa usuwa kaca. Jako okład jest lekarstwem na wrzody, długo gojące się rany, odleżenia, furunkuły, łuszczycę, dermatyt atopiczny. Świetnie działa przeciwbólowo przy poparzeniach!
Woda taka ma też działanie odmładzające. Stosowana do codziennego mycia zwiększa elastyczność i tonus skóry, likwiduje drobne zmarszczki, łuszczenia się, obrzęki. Fullereny szungitu przywracają strukturę dermalną oraz przyspieszają proces regeneracji tkanek. Bardzo korzystnie wpływają także na objawy trądziku młodzieńczego. Szungit przywraca młodość i piękno skóry.

Jednocześnie nasyca organizm korzystnymi mikro- i makroelementy, pochłaniając szkodliwe pierwiastki. Widoczne efekty daje stosowanie wody szungitowej do płukania gardła, jamy ustnej, nosa przy anginach, paradontozie, nieżytach.
Również płukanie włosów wodą szungitową chroni przed ich wypadaniem i zapobiega łysieniu, wzmacnia cebulki oraz nadaje włosom blasku i jedwabistości.
Szungit wykorzystujemy do picia, gotowania posiłków, do celów kosmetycznych, do kąpieli, do picia dla zwierząt, do podlewania kwiatków i roślin.
Do kąpieli: pozostawić opakowanie – szungit 500g w 7-10 l wody przez 3 dni, potem dodać do wanny do zwykłej wody. Zażywać kąpieli 2 razy na tydzień.
Stosować przy chorobach rdzenia kręgowego, stawów, zaburzeniach krążenia krwi w kończynach jako masaż stóp i lędźwi.

Jak powstał szungit?
Do dziś jest wielką niewiadomą. Szacuje się, że pochodzi on z alg morskich, ponieważ one zawierają fulereny lub że jest to pozostałość po uderzeniu dużego węglowego meteorytu. Fulereny bardzo rzadko występują w naturalnej formie.
Szungit jest oficjalnie od 1990 r wykorzystywany w Rosji jako środek do filtrowania oraz oczyszczania wody.
Szungity karelskie zalegają w najstarszych warstwach skorupy ziemskiej, ich wiek przekracza 2 miliardy lat. Ze względu na wysoką koncentrację fullerenów można założyć ich kosmiczne pochodzenie. Takie same pozaziemskie fullereny zostały znalezione w meteorytach, które spadły na Ziemię. Wagę odkrycia fullerenów podkreśla fakt, że grupa zajmujących się nimi angielskich uczonych w 1998 roku została uhonorowana Nagrodą Nobla.
Dzisiaj stosowanie sztucznie syntezowanych fullerenów jest ograniczone z powodu ich wysokiej ceny zakupu (ponad 900 $ za 1 gram). Są one wykorzystywane przeważnie w dziedzinach wysokich technologii – w kosmosie, medycynie, komputerach.
Znalezienie w Karelii przez zespół Grigorija W Andrijewskiego naturalnych fullerenów w szungicie stało się prawdziwą sensacją. To jedyne na Ziemi złoże szungitu fullerenopodobnego, który naprawdę posiada unikalne właściwości.
Szungit jest naturalnym antyoksydantem, który dzięki fulerenom powstrzymuje procesy peroksydacji i utleniania przez wolne rodniki. Fulereny zachowują się jak najpotężniejsze i najdłużej działające antyoksydanty spośród nam znanych. Szacuje się, że przeciwutleniające działanie fulerenu jest 1000 (tysiąc) razy silniejsze niż np. witaminy E.
Właściwości zdrowotne fulerenów:
– bardzo silny antyoksydant
– normalizuje metabolizm komórkowy
– regeneruje komórki
– normalizuje procesy nerwowe
– zwiększa odporność na stres
– ma działanie przeciwzapalne oraz antyhistaminowe
– łagodzi choroby alergiczne
– oczyszcza i strukturyzuje wodę (w tym wodę w naszym organizmie)
– poprawia wzrost warzyw i roślin
Szungit znalazł zastosowanie również w rolnictwie. Można dodawać go do wody, w celu oczyszczenia jej oraz wzbogacenia, dzięki czemu kwiaty, warzywa i owoce będą lepiej rosły.
Jak się okazało, taka woda ma szerokie oddziaływanie na nasz organizm. Przynosi ulgę w wielu schorzeniach.

ZASTOSOWANIE:
- nadkwasota,
- zapalenie jelita grubego,
- przeziębienia (grypa, zapalenie oskrzeli),
- piasek w żółci i nerkach,
- cukrzyca,
- artretyzm,
- syndrom chronicznego zmęczenia (przewlekłe zmęczenie i osłabienie, ból gardła, depresja, pobolewania i bóle, apatia, senność lub trudności ze snem itp.),
- kac.
Zastosowanie (jako okład):
- wrzody,
- długo gojące się rany,
- odleżyny,
- ropne zapalenie mieszka włosowego – czyrak - furunkuł,
- łuszczyca,
- egzema
- dermatyt atopiczny,
- oparzenia (działalnie przeciwbólowe),
- choroby stawów (np. podagra, reumatyzm),
- choroby rdzenia kręgowego,
- osteochondroza,
- trądzik młodzieńczy,
- wypadające włosów (płukać - chroni przed wypadaniem, wzmacnia cebulki, daje blask i jedwabistość).
Dla ludzi cierpiących na choroby stawów (artryt, podagra, reumatyzm), bardzo efektywna jest pasta szungitowa, która leczy ból, zapalenie, obrzęki stawów, polepsza mikrocyrkulację krwi oraz odżywianie tkanek. Woreczki z szungitem stosowane jako okłady na stawy lub lędźwie usuwają ból i przywracają możliwość ruchu przy zapaleniu korzonków nerwowych, osteochondrozie, artrycie.
Szungitowy masaż stóp (deptanie po żwirze), u podstawy którego leży oddziaływanie na strefy refleksogenne, usuwa bóle i zmęczenie nóg, polepsza krążenie krwi oraz sen, naładowuje pozytywną energią. Działa też dobroczynnie przy chorobach rdzenia kręgowego.
Po zażyciu kąpieli w wodzie szungitowej pojawia się wrażenie lekkości, dokonuje się oczyszczenie kanałów energetycznych. Taka kąpiel łagodzi rozdrażnienie i rozładowuje stres, przywraca ciału rozluźniającą delikatność. Jest zbawienna dla osób cierpiących na zapalenie korzonków nerwowych, osteochondrozę, choroby stawów i skóry (łuszczyca/egzema, dermatyt).
W celu ochrony przed strefami geopatogennymi oraz szkodliwego promieniowania (fale elektromagnetyczne) jako ekran (woreczek lub materacyk) – deptanie po szungicie lub woreczek pod lędźwie. Można trzymać opakowanie szungitu przed ekranem monitora.
W Rosji wykonuje się szlifowane płytki szungitu do niwelowania szkodliwego promieniowania telefonów komórkowych.
Należy pamiętać, że z czasem ilość fullerenów wychodzących do wody pomniejsza się, a to powoduje osłabienie leczniczych właściwości szungitu. Dlatego należałoby wymieniać „filtr szungitowy” raz na 3 miesiące. Co dwa tygodnie dobrze jest kamienie przepłukać.

SPOSÓB UŻYCIA: 
Minerały szungitu należy przepłukać kilkakrotnie zimną wodą aż woda stanie się czysta. Opakowanie Szungitu zalać 1,5- 2 litrów wody. Pozostawić na 2-3 dni najlepiej w szklanym naczyniu, następnie można spożywać wodę. Należy dolewać wodę w miarę zużycia.
Szungit należy przepłukiwać co jakiś czas pod bieżącą wodą, aby usunąć z niego osad. Wodę można używać w celach spożywczych oraz kosmetycznych. Z czasem właściwości szungitu osłabiają się, wobec czego najlepiej po 3 miesiącach stosowania wymienić na nowe kamienie.
Uwaga! Szungit brudzi! Najlepiej myć go w gładkim naczyniu, które później łatwo umyć – z rękami będzie gorzej.

poniedziałek, 4 grudnia 2017

Kreatywne MEMORY - STWÓRZ OSOBISTĄ ZABAWKĘ!




Dziecko jest kapitalnym naśladowcą, a przy tym Twórcą, wystarczy dać mu Wspólny czas i wolną rękę. Najlepiej sprawdzają się najprostsze zabawki - znaleziony patyk na spacerze może być świetnym pistoletem,a np. z zakrętek od butelek można zrobić pływający statek do zabawy w kąpieli.

Najbardziej wartościowe są stymulujące zabawki, które rozwijają jakieś umiejętności.

KREATYWNE MEMORY

Oto kolejna niesamowita rzecz od LiLaLu - Personalizowane MEMORY z rysunkami dziecka.
Przy okazji jest to niepowtarzalny pomysł na prezent! Posłuży do zabawy,ale także jako pamiątka.


Gra składa się z 12 par identycznych rysunków, oczywiście narysowanych na kartce przez dziecko.
Rysunki są przeniesione na MEMO. Na rewersie umieścić można dziecięcy podpis lub np. imię i datę.
Wielkość elementów 5 x 5 cm.
Memory z rysunkami Twojego dziecka to świetna pamiątka na całe życie, przy okazji uczy spostrzegawczości, zapamiętywania, nazewnictwa, a do każdego rysunku można stworzyć swoją własną historyjkę.



Oczywiście stworzone obrazki można wykorzystać na różnorodny sposób:
- naniesione mogą zostać na ozdobną bombkę choinkową, będzie przy okazji kapitalną pamiątką
- można stworzyć notes / kalendarz/ pamiętnik / album z rysunkiem dziecka - nawet podpisem (imieniem lub dowolnym cytatem)
- stworzyć breloczek czy podkładkę z rysunkiem, które będą niepowtarzalne i indywidualne.







Taki prezent nie tylko posłuży,ale sprawi radość i zostanie na pamiątkę na całe życie.

Marka LiLaLu Design zajmuje się projektowaniem i tworzeniem użytkowych rzeczy z drewna i filcu - do domu i dla dzieci. 
Znajdziecie ją w Ecoshop, a także na Pakamera.pl
Przedstawiamy także INNE PRZYKŁADY ZABAW dla dzieci w wieku 2 - 6 lat na RUCH RĘKI.
1. Zabawy manipulacyjne z materiałem sypkim i przekształcalnym, to kolejny etap po zabawach paluszkowych i są wstępem do nauki pisania - dziecko chwytając i podnosząc przedmioty ćwiczy sprawność manualną, chwytanie pod kontrolą wzroku. Dziecko rozwija tę zdolność już od 1 r.ż. I wciąż ją doskonali. 
Świetnie sprawdza się to co mamy w naszej kuchni: kasza, fasola, groch ryż,itp. Można przekładać je do do różnych pojemniczków, układać od najmniejszego do największego, tworzyć coś z rozsypanych produktów.
Dziecko może spróbować ułożyć (samodzielnie lub naśladując nas) jakiś napis z grochu czy fasoli, cyfrę lub figurę geometryczną. Jest to ciekawa zabawa, a produkty mamy wszyscy tak na prawdę pod ręką. Do prac manualnych warto wprowadzić także dodatkowo Dmuchańce - zdmuchiwanie tego, co stworzyliśmy, jednak uwaga- ciężko potem posprzątać rozsypaną kaszę po całym pokoju. Można zatem układać nasze twory na kartonowej powierzchni, wystarczy wieczko od pudełka :)
Praca palców połączona z dmuchaniem to świetny trening dla naszej pociechy. 
Dla osób obawiających się bałaganu - można kupić piórka ozdobne i dać dziecku do dmuchania,aby fruwały, albo podrzeć (oczywiście razem z dzieckiem) gazetę i rozdmuchać. 
"Kopciuszek" to sortowanie pomieszanego materiału sypkiego np. fasoli i grochu, soczewicy - do przygotowanej tacki  - ćwiczenie drobnych ruchów - chwytania ręki pod kontrolą wzroku, wprawka do chwytu pęsetkowego - niezbędnego przy pisaniu. Odmianą zabawy mogą być wszelakie przesypywanie i odmierzanie, napełnianie pojemników dostępnymi materiałami za pomocą kubków, garnuszków, lejków, łyżek drewnianych.

2. PLASTELINKI - MODELINKI

Przygotuj plastelinę, modelinę, ciastolinę, masę solną czy ciasto na pierogi...cokolwiek plastycznego, deskę do krojenia, wałek, nożyk plastikowy, foremki.
Zaczynamy od wałkowania, potem zachęcamy,aby dziecko wycinało lub wykrawało różne kształty za pomocą foremek. Gdy już różne formy zostaną wycięte, poprośmy o ułożenie z nich wzorów.
Pokażmy dziecku w jaki sposób wykonać różne kształty, niech nas naśladuje, można utoczyć kuleczkę, wałeczek, wyciąć kwadrat, prostokąt czy trójkąt. Poprowadź ręce dziecka - zróbcie to wspólnie. 
Zabawa ta doskonale rozwija koordynację wzrokowo-ruchową i przygotowuje do pisania poprzez układanie sekwencji znaków i kształtów. 

3. LITERKOWE PRZEWLEKANKI

Kiedyś już pisaliśmy o nich...przewlekanie, nawlekanie, przekładanie, czyli praca opuszkami palców to najlepiej stymulująca zabawa, ponieważ praca opuszkami palców wspomaga mowę i koncentrację. 
Poza tym pomagają dziecku w uczeniu się, zapamiętywaniu kształtów, rozwijają sprawność manualną, ćwiczą rękę i kształtują wyobraźnię. 

Przeplatanka DIY:

Wystarczy opakowanie po butach, ogólnie kawałek kartonu: powycinać z nich dość duże kształty liter, a następnie zrób dziurki dziurkaczem, tak, aby otwory znajdowały się "na trasie" litery i służyły do przeplatania.Jeśli nie mamy w domu sznurka, pomocna może być zwykła sznurówka.
Zabawa jest prosta a sprzyja zapamiętywaniu kształtów. Wycięta forma może mieć dowolny kształt -domu, cyfry, litery,...itd.Przeplatanki rozwijają sprawność manualną i przygotowują do samodzielnego zawiązywania butów. Do zabawy dobrze jest użyć różnych sznurowadeł, jednocześnie długich i krótkich jak i w różnych grubościach czy kolorach. Służy to inteligencji ruchowo-wizualno-przestrzennej.

  




4. ZABAWY Z PLASTIKOWYMI BUTELKAMI

Wykorzystujemy butelki po napojach (po dwie) 0,5l; 1l; po kefirze, maślance (zakręcane). Oklejamy je kolorowym papierem i wypełniamy różnorodnym materiałem takim jak: ryż, cukier, mak, soczewica, drobne kamyki, łupiny po orzechach, kasztany,...CO MAMY POD RĘKĄ.
Tworzymy pary - duety tak samo brzmiących butelek. Kolorowe butelki są ciekawym instrumentem. Można wykorzystać wiersz:

Tę muzykę dookoła, każdy chyba zna.
To butelki tworzą dźwięki już orkiestra gra.
Stuk-stuk, puk-puk. Pac-pac, bum-bum.
Klap-klap, bach-bach. Szur-szur, trach-trach.

Przy okazji możemy stworzyć wspólnie z dzieckiem całą orkiestrę, z pokrywek zrobić perkusję, a z garnków bębny :) 

Drugą propozycją butelkową, choć bardziej ruchową, jest GRA W KRĘGLE - wystarczy poustawiać butelki tak jak w kręgielni i piłeczką o średnicy ~ 10 cm i zagrać. 
Pokaż dziecku, jak toczyć piłeczkę - kulę - po podłodze,aby strącić jak najwięcej kręgli.
Przy okazji można do połowy napełnić butelki wodą, wtedy pokażemy dziecku,że są bardziej stabilne - przy okazji nauczy się również fizyki.
Liczcie poprzewracane kręgle - to prosta zabawa, a uczy także prostej matematyki.
Dla osób twórczych, można butelki okleić papierem kolorowym - także wspólnie.


5. ZABAWA W KSZTAŁTY - PUZZLE, MOZAIKI

Gdy dziecko ma już 2,5 roku można wprowadzać do zabaw puzzle z uchwytami o różnych kształtach, najlepiej geometrycznych : trójkąty, kwadraty, koła.
Litery w alfabecie składają się z linii prostych, kół i krzywych.
Gdy dziecko będzie potrafiło je rozpoznawać, będzie łatwo mu zapamiętywać a potem łatwiej pisać.

Jak zrobić?

Wytnij z papieru geometryczne kształty, koło, kwadrat, trójkąt.
Pomalujcie to wspólnie. Jeśli dziecko jest już gotowe do używania nożyczek można wyciąć wzdłuż linii. Także pokolorowane kształty można pociąć i próbować ułożyć z nich z powrotem obrazek.

Dobrze jest na początek bazować na dużych literach, wtedy dziecku będzie o wiele łatwiej jak, ponieważ malowanie dużymi ruchami ręki jest o wiele łatwiejsze. Kiedy dziecko będzie już gotowe można przejść do mniejszych rozmiarów.




Przykładowe projekty, jakie można samodzielnie wykonać z kartonu, nie muszą być najpiękniejsze, ale na pewno sprawią mnóstwo radości, zwłaszcza gdy będą wykonane wspólnie (pomysły dziecka + realizacja przez dorosłego) - trochę inwencji i mnóstwo zabawy gwarantowane:








JAK BAWIĆ SIĘ Z DZIECKIEM, ABY DOBRZE ROZWIJAŁO SIĘ?

  1. Obserwujmy dziecko i pozwólmy mu na samodzielność.
  2. Nie denerwujmy się, gdy dziecko czegoś nie umie, szanujmy jego słabości.
  3. Proponujmy, nie zmuszajmy!
  4. Wykorzystujmy naturalne okazje do uczenia się.
  5. Stosujmy zasadę stopniowania trudności.
  6. Powtarzajmy zabawy.
  7. Bawmy się Razem z dzieckiem.
  8. Usprawniaj ręce dziecka na wszystkie możliwe sposoby, bawcie się radośnie i twórczo.

Do rozwojowej zabawy szczególnie polecane są kreatywne zabawki:
- drewniane klocki (prostokątne, trójkątne, wygięte, ukośne) z których dziecko może budować
- wszelkiego rodzaju puzzle, ułatwiają zapamiętywanie i 
- proste instrumenty muzyczne, takie jak dzwonki,bębenek, trójkąt, czy stworzone samodzielnie
- zabawki, które można rozbierać na części, potem je składać, skręcać, ...
- mozaiki do układania (o różnym stopniu trudności w zależności od wieku dziecka)
- przybijanki "młotkiem i gwoździkami"
- domek dla lalek, które ćwiczą odgrywanie ról
- "gniotki" co ćwiczeń dłoni
- duży magnes, szkło powiększające, lupy,dzięki którym zaobserwuje inny świat, czy zabawy typu "znajdź różnice"
- latarka do eksperymentowania
- sznurek, którego możemy użyć do wszystkiego, przeplatanek, nawlekanek, 

PAMIĘTAJMY:

Na samym początku stawiaj przed dzieckiem zadania, oczywiście na miarę jego możliwości.
Jeśli dziecko zaczyna z łatwością wykonywać ćwiczenia, to znak, że jest gotowe do trudniejszych.

Jeśli natomiast odmawia wykonania, to prawdopodobnie jest dla niego za trudne, wtedy należy wycofać się i zaproponować inne.
Do zabawy możemy użyć prostych rzeczy, które są w domu - plastikowa butelka, gąbka,fasola, gazeta, kosz,... mogą okazać się najlepszą zabawką! 

Pamiętajmy także, że wspólne zabawy rodzic - dziecko są najlepsze ze względu na wspólną bliskość i poczucie bezpieczeństwa.


Źródło:
przykłady zabaw zaczerpnięte z "Zabawy Fundamentalne" Colin Rose & Gordon Dryden 

Pracownia LiLaLu Design
https://www.lilalu.pl/
https://www.pakamera.pl/lilalu-design-0_s12268486.htm
https://www.ecoshop.com.pl/design/2376-memory-personalizowane-z-rysunkami-dziecka.html

czwartek, 23 listopada 2017

Pielęgnacja skóry w chłodne dni!


Idą chłodne dni, pamiętajmy,że nasza skóra narażona zostanie na różnicę temperatur i chłód, zadbaj o nią zwłaszcza w ten czas!

Zatem o czym należy pamiętać?

1. Krem z filtrem
Nawet kiedy słońce chowa się za chmurami, do ziemi dociera promieniowanie UV, niestety ciebie też nie ominie. UV jest przyczyną fotostarzenia, a to oznacza zmarszczki na twojej twarzy. Nie musisz nakładać go osobno, wiele kremów ma w składzie związki chroniące przed UV, na co dzień w okresie jesiennym wystarczy od 15 do 30, ale pamiętajmy także,że naturalne promienie słoneczne są niezbędne dla naszej cery. 

2. Nadużywanie peelingów

Złuszczanie skóry peelingami to dla niektórych rutyna, jednak nie można z nimi przesadzać. Zwłaszcza gruboziarniste, jak np. z kawy, czy peeling cukrowy wykonywane zbyt często mogą wyrządzić więcej szkód niż pożytku. Jeżeli nie masz problemów skórnych, to raz w tygodniu będzie odpowiednio, by naskórek dobrze się regenerował. W przypadku cery przetłuszczającej się zbyt częste peelingi mechaniczne nie są zalecane, bo pobudzają gruczoły łojowe do jeszcze większej produkcji sebum i problem się nasila.

3. Zapominanie o peelingu

Przesada w drugą stronę, czyli całkowite rezygnowanie z usuwania martwego naskórka, też nie jest dobrym pomysłem. Skóra musi się regenerować i mieć na to miejsce. Trzeba usunąć martwe komórki, by procesy odnowy mogły przebiegać prawidłowo. Jeżeli masz wrażliwą lub suchą cerę, wybieraj przeznaczone dla nich peelingi. Odpowiednie będą kosmetyki z kwasem mlekowym, jak również enzymatyczne, np. z papainą.

4. Nawilżanie

To kolejny punkt na naszej liście. Obowiązkowy! Właściwe nawilżanie to klucz do zachowania młodego wyglądu, ale trzeba robić to z głową. W lecie dobre były lekkie kremy na bazie wody, które szybko się wchłaniały i nie pozostawiały lepkiej warstwy na skórze. Jesienią i zimą pielęgnacja opiera się na tłustszych kremach, które chronią przed czynnikami zewnętrznymi, utratą wody, a także przy ujemnej temperaturze nie zamarzną, powodując uszkodzenia. Wybierajmy te z ceramidami, witaminami rozpuszczalnymi w tłuszczach, jak A i E. Nie zdziw się, jeśli spotkasz krem z cholesterolem! Nie jest do jedzenia, ale dla skóry ma bardzo dobry wpływ, regeneruje i chroni.

5. Kup wazelinę

Wazelina bywa niezbędna. Nie do stosowania na co dzień, ale gdy mróz przyciśnie, doskonale ochroni usta. Jest produktem ubocznym destylacji ropy naftowej, nie ma jednak żadnego zapachu, ale tłustą konsystencję, która na wargach tworzy film ochronny. Nie dopuści do utraty wody i zatrzyma ciepło.

6. Zachowaj kolejność

Preparaty z witaminą C, koenzymem Q10 albo z kwasem hialuronowy, i innymi substancjami aktywnymi nakładaj przed tłustymi kremami. Gdy odwrócisz kolejność, te pierwsze nie przenikną przez tłustą warstwę i nie będzie z nich kompletnie żadnej korzyści. Witamina C jest rozpuszczalna w wodzie, więc te preparaty nakładamy cienką warstwą i czekamy, aż się wchłoną, dopiero za kilka chwil nakładamy tłustszy krem. Dokładnie rozprowadzamy cienką warstwę, a nadmiar usuwamy.

7. Nie zasypiaj z makijażem

Tak, wiemy – ciężki dzień, dużo pracy, po powrocie wracasz do domu i niemal dosłownie padasz na twarz. Niestety to prosta droga do dodatkowych problemów. Zanieczyszczenia powietrza, smog, a także kosmetyki do makijażu zatykają pory. Jeżeli nie chcesz obudzić się z pryszczem gigantem albo w najlepszym wypadku zaskórnikami, koniecznie oczyść twarz z makijażu delikatnym tonikiem i letnią wodą. Jeśli naprawdę już nie masz czasu, możesz użyć jednorazowych chusteczek do demakijażu, ale z nimi też ostrożnie, bo mogą zawierać alkohol.

8. Mydło na cenzurowanym

Mydło jest najgorszym, co może spotkać twoją skórę. Główny zarzut – usuwa kwaśny płaszcz ochronny skóry. Po pierwsze, pH skóry jest lekko kwaśne, a mydła zasadowe. Po drugie, usuwa ochronne lipidy. Czy ma jakieś dobre cechy? Może pomóc doprać tłustą plamę z bluzki, ale o myciu się nim zapomnij!

9. Szorstki pocałunek

W całym arsenale kosmetyków na twarz nie zapominaj o ustach. W nich jest najmniej gruczołów łojowych i to właśnie w chłodniejszych dniach wymagają szczególnej opieki. Tłustsze pomadki na bazie wosków lub wazeliny są niezastąpione, nawet pod szminką. Filtr UV w pomadce to nie fanaberia, a konieczność. Tam też mogą rozwinąć się zmiany nowotworowe.

10. Krem to nie wehikuł czasu

Nawet najdroższy krem nie przeniesie cię w czasie i nie cofnie lat zgubnych nawyków. Palenie papierosów, zła dieta i imprezy do białego rana to za dużo stresu dla skóry. Z wiekiem produkcja kolagenu słabnie, a ten, który jest, traci swoje właściwości. Nigdy nie jest za późno na zmianę nawyków, więc jeśli akurat czytasz, to popalając i sącząc wino, lepiej odpuść.

Źródło:

Anna Smolińska, kosmetolog z Body Care Clinic w Katowicach
Senior.pl

środa, 8 listopada 2017

MSM - UNIWERSALNY ŚRODEK UZDRAWIAJĄCY


MSM i DMSO jako wszechstronny uzdrawiacz.

Wielu z nas nie zdaje sobie z tego sprawy, że siarka jest podstawowym i niezbędnym składnikiem wszystkich żywych istot. 96% naszego ciała składa się z jedynie pięciu pierwiastków: tlenu, wodoru, azotu, węgla i siarki. Ta ostatnia występuje co prawda w różnych formach, MSM jest jednak szczególnym związkiem, niezbędnym dla każdego procesu przemiany materii.
Jego główną zaletą jest utrzymywanie komórek, skóry i naczyń krwionośnych elastycznymi, co jest cechą młodości. Dlatego też siarka organiczna uważana jest za minerał piękna. MSM utrzymuje ściany komórkowe drożnymi w taki sposób, że substancje odżywcze mogą swobodnie przepływać do komórek a toksyny mogą być łatwo usuwane z organizmu. 

MSM jest bezwonnym, białym proszkiem który bardzo dobrze rozpuszcza się w wodzie.
MSM to skrót od Methyl-Sulfonyl-Methan o wzorze ( CH3 ) 2SO2 występuje on w przyrodzie w świeżych warzywach, owocach, herbacie, produktach zbożowych oraz w świeżym krowim mleku. Niestety jest dość delikatny i bardzo łatwo go „zniszczyć” gotowaniem lub pasteryzacją. MSM traci się również przez zamrażanie oraz naświetlanie. Niestety, dziś warzywa i owoce się hoduje a nie uprawia. Proces konserwacji niszczy MSM praktycznie do zera. Jego głównym zastosowaniem w organizmie jest w synteza kolagenu, tworzenie skóry, naczyń krwionośnych, włosów i paznokci.

Po wapniu i fosforze, siarka jest trzecim najczęściej występującym minerałem w naszym organizmie. Dorosły mężczyzna średniego wzrostu i wadze 70kg ma w organizmie ok. 140 gramów siarki. Prawie połowa znajduje się w mięśniach, skórze i kościach!
Bez odpowiedniej ilości siarki wszystkie połączenia pomiędzy komórkami tracą swoją elastyczność a błona komórkowa staje się twarda i mniej przepuszczalna. Oczywiście aby zachować dobrą kondycję błon komórkowych potrzeba również innych składników odżywczych np. kwasów omega 3, ale siarka odgrywa tutaj ogromne znaczenie. MSM poprawia transport i dostawę wielu substancji odżywczych do i z komórek.
Siarka, sprawdzony środek uzdrawiający:
Od setek lat wiemy, że źródła zawierające siarkę przynoszą ulgę przy wielu rodzajach bólu, artretyzmie i reumatyzmie. W dwudziestym wieku było stosowanych wiele preparatów siarkowych (sulfonamidów) do zwalczania infekcji bakteryjnych. Maści i pasty siarkowe były produkowane ze względu na ich właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne. DMSO (dimethylsulfoxid – chemiczny krewny MSM) jest stosowany farmaceutycznie w wielu krajach w przypadku kontuzji sportowych, artretyzmu, stanów zapalnych pęcherza i udarów mózgu.

MSM to naturalny sposób ograniczenia bólów i zapaleń, bez skutków ubocznych. MSM może dać tak samo dużą albo i większą ulgę, jak niektóre ze zwykłych środków przeciwbólowych. Tyle, że MSM nie działa tak szybko. Poprzez wzbogacenie tkanek organizmu siarką MSM już w ciągu kilku dni uzyskuje się wyczuwalne uśmierzenie bólów oraz przyrost energii.
MSM został, w ramach prac badawczych, dokładnie zbadany przez doktorów Stanleya Jacoba i Roberta Herschlera z Portland University w Oregonie, USA. Wspólnie badali oni biologiczne efekty stosowania DMSO na na zwierzętach. Po latach naukowych obserwacji rozszerzyli swe badania na ludzi. Zbadali i udokumentowali wiele zadziwiających terapeutycznych właściwości DMSO, jak na przykład jego uzdrawiające działanie w przypadku bólów mięśni i stawów, reumatycznego artretyzmu, raka skóry, liszajów, stanów zapalnych kaletki maziowej, emphyzemy i chronicznego stanu zapalnego cewki moczowej. W 1963 roku opublikowali wyniki swoich badań nad DMSO i dzisiaj w ponad 50 krajach produkuje się i stosuje farmaceutyki na bazie tego związku.
DMSO wykazuje jednak znaczne działania uboczne, prowadzące do bardzo nieprzyjemnych, chociaż niezagrażających życiu komplikacji: nieświeży oddech, alergiczne reakcje skóry (pokrzywka), zakłócenia pracy wątroby, niewydolność nerek i niestabilność układu krążenia. W trakcie późniejszych studiów Jacob i Herschler wpadli na MSM, krewnego DMSO i odkryli, że właśnie on jest uzdrawiającą substancją czynną występującą w DMSO. Na skutek tego nauka zintensyfikowała kliniczne studia i dzisiaj wiemy już, że pozytywne skutki terapeutyczne MSM są osiągane beż żadnych szkodliwych działań ubocznych, bez względu na wysokość dawkowania.
Uniwersalny środek:
W badaniach laboratoryjnych i klinicznych okazał się być niezwykle skutecznym środkiem uzdrawiającym, nieobarczonym ujemnymi działaniami ubocznymi. Dodatnie skutki zdrowotne były najpierw przez wiele lat wypróbowywane na zwierzętach, potem na ludziach, a ich wyniki zostały opublikowane w czasopismach medycznych. MSM jest niezwykle pożytecznym suplementem żywnościowym, a przeprowadzone badania wykazały, że niedobór MSM w organizmie ma krytyczne skutki na funkcje ciała i stan zdrowia człowieka. Doktor Jacob wypróbował MSM na ponad 15000 pacjentów cierpiących na różne choroby. Stwierdzono przy tym uzdrawiające skutki już przy dawkach wynoszących od 250 mg do 750 mg dziennie. Nie zaobserwowano przy tym żadnych działań ubocznych, nawet przy dawkach 5000 mg dziennie.
MSM ma bardzo wiele zastosowań:
Stosowany doustnie pomaga przy:
chronicznych bólach, chronicznym zmęczeniu, chorobach grzybiczych, infekcjach cewki moczowej, chorobie Alzheimera, zapaleniu płuc, reumatyzmie, migrenach, chorobliwym tyciu, cukrzycy, PMS (syndromie przedmiesiączkowym), zakłóceniach pracy wątroby, gruźlicy, katarze siennym, porannym znużeniu, wahaniach poziomu hormonów, promieniowaniu.
Stosowany zewnętrznie działa przeciwko:
akne, zgnieceniom, egzemie, żylakom, zapaleniu kaletki maziowej i ścięgien, bólom mięśni, oparzeniom, grzybicy stóp, oparzeniom słonecznym, zgadze i obstrukcji.
Zgaga i problemy z kwasami żołądkowymi rozprzestrzeniają się dzisiaj coraz bardziej z powodu nieprawidłowego odżywiania. Zbyt często stosowane środki farmaceutyczne (antazidy) do neutralizacji kwasów żołądkowych niekoniecznie przyczyniają się do poprawy stanu zdrowia. Regularne ich przyjmowanie zmienia współczynnik PH ciała i jest obarczone skutkami ubocznymi, niszczącymi wątrobę, powodującymi bezsenność, wywołującymi stany zapalne jelit, bóle głowy, etc..
MSM reguluje współczynnik PH bez powodowania żadnych skutków ubocznych. Pacjenci cierpiący na ostrą nadkwasotę żołądka byli skutecznie leczeni MSM. Ponieważ nie występowały żadne działania uboczne, dawkowanie mogło być – na życzenie niektórych pacjentów – zwiększone do 2000 mg dziennie.
Alergie:
Doktor Jacob opisywał, że leczenie pacjentów alergików za pomocą MSM, bez względu na to, czy chodziło o alergie na środki spożywcze, czy alergie środowiskowe, dawało bardzo zadowalające rezultaty. MSM działało równie dobrze jak konwencjonalne preparaty antyhistaminowe – jednakże bez działań ubocznych.
Serie badań zostały przeprowadzone na trzech głównych rodzajach alergii, a dawkowanie wahało się między 50 mg i 1000 mg dziennie:
Alergie środowiskowe, spowodowane wpływem środowiska: na kurz, sierść zwierząt, wełnę czy pyłki kwiatowe. Pacjenci stwierdzili tu znaczną poprawę, aż do całkowitego ustąpienia reakcji alergicznych, jak np. stany zapalne, napięcie mięśni, swędzenie i ogólny stan złego samopoczucia. MSM działało także dodatnio w przypadku astmy i kataru siennego. Pacjenci donosili, że dzięki przyjmowaniu MSM mogli znacznie obniżyć dawkowanie syntetycznych lekarstw.
MSM stanowi też skuteczną ochronę przed środkami owadobójczymi, ponieważ neutralizuje znajdujące się w nich – i w gazach nerwowych – trujące substancje (acetylcholinestarazy). Dodatkowo pobudza wydzielanie z moczem substancji powstałych z wodorków węgla.
Alergie na środki spożywcze: Dzięki przyjmowaniu 100 mg do 1000 mg MSM dziennie doszło do drastycznego zmniejszenia skutków wszystkich znanych alergii, od na mleko, poprzez ryby aż do zboża.
Uczulenia na lekarstwa: Znacznie zmniejszyły się lub całkiem ustąpiły reakcje alergiczne na aspirynę, lekarstwa przeciwartretyczne i inne doustne antybiotyki. Dawkowanie wynosiło w tym przypadku do 1000 mg dziennie.
Osteoartretyzm:
Prawie 70% kobiet i duża liczba mężczyzn cierpią, wraz z postępującym wiekiem, na osteoartretyzm. Ta forma artre-tyzmu zaczyna się zanikiem i denegeracją chrząstek stawowych, prowadząc w ten sposób do bolesnych stanów zapalnych stawów, czasami też do powstawania cyst. Medycyna konwencjonalna stosuje w tym przypadku przeciw-zapalne środki farmaceutyczne i preparaty przeciwbólowe, często wykazujące znaczne działania uboczne.
Podczas prac porównawczych z pacjentami chorymi na osteoartretyzm MSM wykazało takie same właściwości przeciwbólowe i przeciwzapalne, nie powodując jednak żadnych skutków ubocznych.
Reumatyczny artretyzm:
40% ludzi w wieku ponad 65 lat cierpi na jedną z form reumatycznego artretyzmu. W przypadku specjalnie w tym celu wyhodowanych myszy, podawanie MSM spowodowało prawie całkowite zatrzymanie przebiegu choroby, podczas gdy w grupie porównawczej w dalszym ciągu miała miejsce postępująca degeneracja masy chrząstkowej.
W przypadku ludzi, optymalną dawką początkową jest do 5000 mg MSM dziennie, wraz z równie wysoką dawką (5000 mg) witaminy C. Po około dwóch tygodniach, po ustąpieniu obrzęków i stanu zapalnego, aby całkowicie za-kończyć przebieg choroby, wystarczy przyjmować 250 mg do 750 mg dziennie. Przeprowadzone badania wykazały, że MSM może zwalczyć opuchliznę i stan zapalny, złagodzić w ten sposób ból oraz nie dopuścić do usztywnienia stawów.
Rak piersi i jelit:
Doświadczenia ze zwierzętami wykazały, że doustne podawanie MSM opóźnia wystąpienie raka piersi. Przeprowadzono w tym celu testy na szczurach. Grupa otrzymująca MSM została tak samo skażona chemikaliami wywołującymi raka jak i grupa porównawcza. W grupie MSM pierwsze komórki nowotworowe stwierdzono o 130 dni później, niż w grupie porównawczej. Transponując to na warunki ludzkie, rak piersi u kobiet wystąpiłby 13 lat później. Podobne rezultaty otrzymano podczas badań nad rakiem jelit.
Choroby płuc:
Badania wykazały, że MSM może pomóc w całym szeregu problemow z płucami. Dzięki jego stosowaniu, w połączeniu z odpowiednimi ćwiczeniami i dietą, całkowicie udało się na przykład wyleczyć bronchit, krótki oddech (zadyszkę), cysty płuc i kaszel palaczy.
SLE (System Lupus Erythematodes)
SLE jest występującym okresowo stanem zapalnym tkanek, któremu towarzyszy gorączka, zmęczenie, bóle stawów i nieprzyjemne wysypki. Stan zapalny może niekorzystnie wpłynąć na serce, płuca, nerki, żołądek i jelita. Na oddziale Medycyny Uniwersytetu w Portland, Oregon, dodatnie działanie MSM zostało dokładnie zbadane i udokumentowane.
Bóle mięśni:
MSM powoduje znaczną poprawę przy bolących mięśniach lub chorobach mięśni szkieletu. Postępy w zdrowieniu są jeszcze szybsze przy jednoczesnym podawaniu witaminy C. Badania kliniczne wykazują, że MSM doskonale nadaje się do terapii skurczów nóg i pleców, napięcia mięśni i ogólnie do gojenia się ran. MSM jest więc często stosowany przez atletów i w medycynie sportowej. Pomaga w przypadku przetrenowanych partii mięśni i przy przeciążeniu. Okres rekonwalescencji skraca się a kontuzje leczą się szybciej.
Pasożyty:
MSM może być z bardzo dobrym skutkiem zastosowany do zwalczania infekcji skórnych wywołanych przez pasożyty. Równie skutecznie zwalcza on grzybicę skóry i stóp jak i tineę (epidermiczną chorobę skóry).
MSM działa również wewnętrznie przy giardii, trychninach i robakach jelit (Nematodes, Enterobius, etc.). Naukowcy uważają, że MSM uniemożliwia pasożytom dostęp do receptorów powierzchni błon śluzowych. W doświadczeniach udało się zwalczyć pasożyty w ciągu 120 dni poprzez podawanie 750 mg do 1500 mg MSM dziennie.
Blizny:
Stosowany zewnętrznie (jako krem lub żel) MSM może zmniejszyć nieatrakcyjne blizny pooperacyjne, oparzeniowe i po zranieniach. Działa przy tym na tkankę, zmiękczając ją i w ten sposób umożliwiając usunięcie zniszczonych ko-mórek. Małe blizny często całkowicie znikają. Krem/żel należy przy tym stosować kilka razy dziennie.
Skóra, włosy i paznokcie:
MSM wpływa na proteiny kolagenu, poprawiając w ten sposób elastyczność skóry i tkanki łącznej. Stwierdzono poprawę w przypadku akne, poparzeniach, grzybicy i wywołanych wiekiem zmian skóry.
Sklerodermia:
Sklerodermia to zmiany skóry i tkanki łącznej, występujące głównie u osób starszych, polegające na chorobliwym usztywnieniu tkanek. Może przy tym dojść do unieruchomienia (n.p. palcow) lub do zastygnięcia (jak maska) twarzy. Badania wykazały, że MSM nadaje usztywnionym tkankom ponownie elastyczności.
Dawkowanie:
Lekarze zalecają 500-1000mg MSM jako suplementu żywnościowego. W przypadku pobierania terapeutycznego, dawka zależy od rodzaju choroby, stanu zdrowia i funkcji immunologicznych. Pewną rolę odgrywa tu także waga ciała. Aby skutecznie zadziałać, MSM musi być regularnie i codziennie przyjmowane przez dłuższy okres czasu, W cięższych przypadkach można zwiększyć dawkę do 5000 mg dziennie, bez obawy o działania uboczne. Jednoczesne przyjmowanie witaminy C zwiększa skuteczność MSM.


Bezpieczeństwo:
MSM jest całkowicie pozbawiony skutków ubocznych. Bezpieczeństwo jest porównywalne ze szklanką wody. Przyjmowany w dawce 40 gramów na dobę, nie wykazuje żadnych objawów toksyczności.
Dawka śmiertelna testowana na myszach wynosi ponad 20 gramów na kg masy ciała. U człowieka byłoby to ok 1,5 kg na dobę. To 6 razy więcej niż dawka śmiertelna soli (ok. 200 gramów) .

W ciągu 24 godzin po zażyciu MSM dociera do prawie wszystkich tkanek ciała, a ta część która nie zostanie poddana procesowi przemiany materii, jest wydalana po 96 godzinach.
Uwaga:
Pierwsze pozytywne skutki pojawiają się zazwyczaj po około trzech tygodniach, czasami może to jednak potrwać nawet do ośmiu tygodni. W przypadku przyjmowania wyższych dawek, należy je rozłożyć na cały dzień (n.p. 4 x 500 mg przez cały dzień). Przy stosowaniu zewnętrznym można nakładać krem lub żel według potrzeby.